hälsa Händer det att du har hål i tänderna? Då är det kanske dags att skaffa en ny bra vana! Fluortabletter är ett enkelt sätt att få bättre tänder. De är lätta att ta med sig, lätta att använda och har god effekt. Den som känner att tänderna är i riskzo... Läs mer »
Etiketter: flourtabletter, god vana, hål i tänderna, riskzon
Translate:
hälsa Den goda stressen ger energi, inspiration och får oss att klara nya utmaningar. Den dåliga stressen sänker oss. Nu är det dags att börja stressa smart! Bli stress-smart! Se på hur ditt liv ser ut: Har du svårt att säga nej till familjen eller ... Läs mer »
Etiketter: dålig sömn, god stress, negativ stress, oro, stressmart, stresströskel
Translate:
hälsa Har sängen blivit din fiende? Sömnproblem beror ofta på myter om den perfekta sömnen. Lär dig tänka rätt – så somnar du lätt! Bästa metoden mot sömnlöshet Du kommer att vara extra trött i början, men det är meningen. Så får du kroppen att längt... Läs mer »
Etiketter: gilla sängläget, sömnproblem, sov bättre, sov gott
Translate:
hälsa För varje gång du handlar mot din vilja sänker du ditt eget värde. I andras ögon, men framför allt i dina egna. – För att få högre självaktning behöver vi sträcka på oss och börja göra bättre val, säger föreläsaren och författaren Sanna Ehdin. Di... Läs mer »
Etiketter: formulär, ge ett värdigt intryck, låg självaktning, värdera högre, värdighet
Translate:
hälsa Detta framkallar oftast migränanfall: Rödvin, choklad, starka ostar, kaffe, citrusfrukter och kryddad mat. Förändring av dygnsrytmen – som för lite eller för mycket sömn. Avkoppling efter en stressig period – så kallad weekendhuvudvärk. H... Läs mer »
Translate:
hälsa Har du svårt för att somna? Vaknar du framåt småtimmarna och oroar dig för allt du inte hann med under dagen? Du är inte ensam. Var tionde svensk har samma problem. – Vissa sover mer än de tror, och andra borde söka hjälp mot sömnproblemen i tid, ... Läs mer »
Etiketter: hälsa, laura, nattsömn, sömnlös, sömnproblem, tips för bättre sömn
Translate:
hälsa Smärtan dunkar och du måste få lindring, snabbt! På apoteket väntar hyllmetrar med smärtstillande, men vad är egentligen bäst för dig? Här sållar vi pillren från brustabletterna, paracetamolet från ibuprofenet – och tipsar om alternativa smärtstill... Läs mer »
Etiketter: acetylsalicylsyra, hälsa, ibuprofen, kodein, laura, naproxen, paracetamol, smärtstillande medel, tabletter
Translate:
hälsa Den bullrar och knorrar, jäser sig stor och ömmar. Att leva med stressmage kan sänka din livskvalitet kraftigt. Men du är långt ifrån ensam. Och det finns flera saker du kan göra för att platta till både magen och problemet! Var tionde svensk ha... Läs mer »
Etiketter: hälsa, IBS, laura, orolig mage, övningar som lugnar magen, stress, stressmage
Translate:
hälsa Vi har alla sett den – hållningen med framskjuten haka, bakåtböjt huvud och kutande axlar. Gamnacken kallas den. Och med alla timmar framför datorn blir den allt vanligare även bland yngre människor. Men det finns sätt att undvika – eller att räta ... Läs mer »
Etiketter: gamnacke, hälsa, knep, laura, träna framför datorn
Translate:
hälsa Förvisso beter sig ditt hår som det gjort på mamma, pappa eller mormor – håravfall är ärftligt. Men du kan hjälpa kalufsen på traven. Lär dig att vara varsam mot dig och dina hårstrån. Vi har 150 000 hårstrån på huvudet – ändå saknar vi vartenda e... Läs mer »
Etiketter: håravfall, hårbalsam, tappade strån
Translate:
Loading ...
